レッツエクササイズ★

昨日は、約1カ月ぶりのレッツエクササイズ★

8月は夏休み期間ということで、昼間から子供たちで賑わっているためエクササイズはお休みしていましたが、久しぶりにも関わらずたくさんご参加いただきありがとうございます(*^▽^*)

 

 

写真が残ってないのが残念ですが、、、、

トランポリンを使って、下半身を中心に体幹、肩周りなど全身鍛えました!

 

前回のエクササイズの様子はコチラ

 

終わった後は、プロテインドリンクでしっかり栄養補給!!

全身汗だくになって、心地よい疲労感を得ることができますよ!!

 

 

次回開催は9/16(水)です。

予約は、電話や店頭でも受け付けておりますが、下記のLINE@からメッセージを送って頂くのが簡単です♬

 

↓↓レッツエクササイズLINE@↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40uqt0149c 

 

ご予約お待ちしてますね~